Quais tratamentos você vai aprender comigo?

Torne-se um Profissional da Saúde Integrativa Validado 

Você está prestes a dar um passo decisivo rumo a uma profissão com propósito, ciência e futuro.
Com a nossa Formação Profissional em Terapia Integrativa e Massoterapia , você aprenderá, do zero ao avançado, a aplicar tratamentos completos.

🧭 Não importa se você é iniciante ou já atua na área: aqui, você será guiado(a) por protocolos terapêuticos modernos, personalizados e reconhecidos por sua eficácia.

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O que você vai aprender comigo:

1. Tratamento Alívio – Corpo e Mente em Harmonia você vai dominar técnicas de massoterapia integrativa, ventosas, pedras quentes e aromaterapia para aliviar dores musculares, estresse crônico e tensões acumuladas.

 Ideal para: sintomas do estresse, estafa mental e sobrecarga emocional.

2. Tratamento Revigorar – Energia e Força Muscular

Aprenda a revitalizar o corpo com liberação miofascial, bambuterapia, shiatsu e cromoterapia.
💪 Indicado para: cansaço extremo, dores pós-treino, encurtamento e fadiga muscular.

3. Terapia do Sono – Noites Tranquilas

Você aprenderá protocolos para insônia, ansiedade e sono fragmentado, utilizando biofeedback, aromaterapia e massagem relaxante.
🌙 Técnicas para acalmar a mente e induzir estados de relaxamento profundo.

4. Drenagem Integrativa – Leveza e Bem-estar

Aprenda uma abordagem completa com drenagem linfática métodos atuais, cromoterapia e óleos essenciais seguros para gestantes e fases delicadas da vida. Incluso massagem bronzeadora,
✨ Indicado para: retenção de líquidos, lipedema, gestantes, inchaços e desconfortos corporais.

5. Estética Integrativa – Detox e Revitalização Natural

Você vai aplicar um verdadeiro SPA vegano: técnicas para redução de medidas, detox corporal e revitalização facial com óleos essenciais, manta térmica e radiofrequência.
💆‍♀️ Ideal para quem busca aliar saúde estética e bem-estar.

6. Terapia Integrativa Infantil – Cuidado Especial para os Pequenos

Aprenda técnicas suaves, seguras e lúdicas para crianças com tensões, autismo, TDAH, ansiedade e dificuldades sensoriais.
🧸 Um protocolo completo que acolhe e transforma com delicadeza e eficácia.

7. Tratamento Conforto Neuromuscular – Mais Mobilidade e Qualidade de Vida

Você aprenderá a cuidar de pessoas com Parkinson, ELA, Esclerose Múltipla, CIDP e Miopatias com protocolos adaptativos e humanizados.
 Técnicas para aliviar dores, relaxar músculos e melhorar a mobilidade.

8. Tratamento do Estresse Agudo – Redução Imediata da Tensão

Você vai dominar técnicas para crises agudas de estresse, incluindo acupuntura, agulhamento, uso terapêutico do canabidiol e, quando indicado, botox terapêutico.
🔥 Protocolos indicados para bruxismo, tensão muscular severa, torcicolo e lombalgia.

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💼 Esta formação é para você que deseja:

✨ Mudar de profissão
✨ Ter uma renda extra com liberdade de horários
✨ Subir de nível - Oferecer um novo serviço na sua clínica ou consultório
✨ Ser reconhecido como Profissional da Saúde Integrativa com Certificação MEC
✨ Trabalhar com propósito, ajudando pessoas a sentirem alívio real

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🎓 Método e Certificação reconhecida 
📍 Válido pela UFRN | SUS | MEC
📲 Com suporte completo e metodologia passo a passo
🤝 Formação pensada para você atuar com confiança e segurança em qualquer ambiente: clínicas, spas, empresas, hospitais ou atendimentos particulares.

Quer saber mais? Me chama

Karine Mariano

A Importância da Drenagem Integrativa no Tratamento do Lipedema: Um Toque que Transforma

Você já ouviu falar em lipedema? Embora ainda pouco conhecido, esse distúrbio afeta milhões de mulheres no mundo todo, sendo muitas vezes confundido com obesidade ou linfedema. Mas o lipedema vai muito além de um acúmulo de gordura: é uma condição crônica, inflamatória e progressiva que compromete o bem-estar físico e emocional das pessoas afetadas.

O que é lipedema e como ele impacta o corpo?

O lipedema se caracteriza pelo depósito desproporcional de gordura nos membros inferiores e, em alguns casos, também nos braços, provocando dor constante, sensibilidade ao toque, inchaço e hematomas com facilidade. Não se trata de má alimentação ou falta de exercícios — é um problema metabólico e inflamatório que não melhora com dieta ou atividade física convencional.

A doença é classificada de acordo com cinco tipos anatômicos e quatro graus de evolução, que avançam gradualmente quando não tratados. E o mais preocupante: ainda há muita desinformação e demora no diagnóstico.

🧭 Diagnóstico: um olhar atento e multidisciplinar

O reconhecimento do lipedema é feito por meio de avaliação clínica, com base no histórico da paciente, exame físico detalhado e exclusão de outras condições, como linfedema e insuficiência venosa crônica. Isso reforça a necessidade de um olhar profissional ampliado, indo além da consulta com o angiologista. Fisioterapeutas, terapeutas integrativos, nutricionistas e outros especialistas são peças-chave no processo.

O Tratamento Clínico: deve ser integrado para resultados reais

Como o lipedema não tem cura, o foco do tratamento está no controle dos sintomas e na melhoria da qualidade de vida. A abordagem ideal é sempre personalizada, deve conter:

1. Fisioterapia especializada – para aliviar dores articulares, melhorar a circulação e preservar a mobilidade.

2. Atividade física adaptada – com exercícios de baixo impacto, respeitando os limites do corpo.

3. Alimentação anti-inflamatória – para reduzir os processos inflamatórios sistêmicos.

4. Acompanhamento medicamentoso – quando necessário, para suporte da dor e controle metabólico.

5. Terapia compressiva – com uso de meias ou faixas que auxiliam no retorno venoso e linfático.

É dentro deste contexto que a drenagem linfática integrativa se destaca como uma ferramenta transformadora.

O papel da Drenagem Linfática Integrativa

A drenagem linfática integrativa vai muito além da estética ou da massagem tradicional. Com uma abordagem profunda, sensível e consciente, ela estimula delicadamente o sistema linfático, favorecendo a eliminação de toxinas, a redução de líquidos acumulados e o alívio dos processos inflamatórios que tanto incomodam quem convive com o lipedema.

Mais do que uma técnica, é um momento terapêutico de escuta e presença, que respeita os limites da dor e as necessidades únicas de cada corpo. Os toques suaves e ritmados são combinados com recursos integrativos que potencializam os resultados e proporcionam bem-estar completo:

🌿 Aromaterapia com óleos essenciais cuidadosamente selecionados para reduzir inflamação, aliviar dores e acalmar o sistema nervoso.
🍵 Fitoterapia e chás terapêuticos, que atuam de dentro para fora, auxiliando na drenagem natural e na desintoxicação do organismo.
🎯 Auriculoterapia com sementes ou pontos magnéticos, equilibrando funções internas e promovendo analgesia natural.
🔥❄️ Pedras quentes ou frias, usadas de forma estratégica para relaxar a musculatura ou combater edema e inflamação.
🌀 Bandagens funcionais que auxiliam na drenagem contínua, mesmo após a sessão.
🌬️ Exercícios de respiração guiada, ativando o diafragma e potencializando o movimento linfático e a autorregulação do corpo.

Cada sessão é única e adaptada à fase do ciclo menstrual, ao nível de dor e ao estado emocional da paciente — respeitando o momento, o corpo e a história de quem está sendo cuidada.

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Por que incluir a drenagem integrativa no tratamento do lipedema?

Os benefícios dessa abordagem são múltiplos e, muitas vezes, perceptíveis já nas primeiras sessões:

• 🌿 Redução do inchaço e da dor

• 🌬️ Sensação de leveza, conforto e mais energia no dia a dia

• 🤸‍♀️ Aumento da mobilidade e liberdade de movimentos

• 🛡️ Prevenção da fibrose e do agravamento do quadro clínico

• 💖 Reconexão com o corpo, fortalecimento da autoestima e bem-estar emocional

Essa prática oferece acolhimento, escuta e cuidado real, ajudando a mulher a se reconectar com sua essência e aliviar não só a dor física, mas também o peso emocional de viver com uma condição invisível aos olhos da sociedade.

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Um caminho de transformação contínua

Como o lipedema é uma condição crônica, o tratamento exige constância, respeito aos ciclos do corpo e atenção às emoções. A drenagem integrativa se torna, assim, uma aliada indispensável no cuidado completo e afetivo, que acompanha a paciente ao longo do tempo, adaptando-se às suas necessidades em cada etapa da jornada.

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💬 Você merece esse cuidado

Se você convive com dor nas pernas, inchaços recorrentes e uma sensação constante de peso corporal, saiba que não está sozinha. E mais: existe um caminho possível, leve e respeitoso para cuidar de você com conhecimento, ciência e empatia.

O lipedema não deve ser enfrentado com julgamento ou sofrimento silencioso. Há um cuidado que acolhe sua história e valoriza sua saúde de forma integrada. A drenagem integrativa é um tratamento complementar ao cuidado médico.

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Se você quer saber mais, .  Me chama

Terapias Integrativas para Neurodivergências na Infância: Um Caminho Natural e Seguro para o Bem-Estar

Você já percebeu como muitas crianças estão mais agitadas, sensíveis ou com dificuldade para se concentrar? 

Cada vez mais famílias buscam tratamentos naturais para apoiar seus filhos especialmente com TDAH, Autismo, Dislexia, Ansiedade ou Hipersensibilidade Sensorial.

As Terapias Integrativas e a Massoterapia Infantil são caminhos reconhecidos para acalmar corpo e mente, promover o equilíbrio emocional e melhorar a qualidade de vida das crianças com neurodivergências. E o melhor: qualquer terapeuta, cuidador ou educador pode aprender a aplicar essas práticas com segurança e ética.

Como as Terapias Naturais Atuam em Cada Neurodiversidade:

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🧠 TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade)

Crianças com TDAH costumam apresentar agitação, impulsividade e dificuldade de foco.

Como ajudar:

• Massagem com toque profundo nos ombros, costas e pés (ajuda a "aterrar")

• Aromaterapia com óleos como lavanda, vetiver e laranja-doce

• Respiração guiada para desenvolver autorregulação emocional

• Sessões regulares que criam rotina e previsibilidade

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🧩 TEA (Transtorno do Espectro Autista)

O Autismo envolve desafios sensoriais, sociais e comportamentais que variam em cada criança.

Como ajudar:

• Técnicas de massagem com pressão firme e constante (promove sensação de segurança)

• Uso de pedras quentes em pontos específicos para reduzir a rigidez corporal

• Aromas neutros e acolhedores, como camomila e cedro

• Ambiente controlado com estímulos sensoriais planejados

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🔠 Dislexia

A dislexia envolve dificuldades no processamento da leitura e escrita, mas também pode gerar tensão emocional e baixa autoestima.

Como ajudar:

• Massagens integrativas que relaxam a região do pescoço e mandíbula

• Técnicas de respiração para foco e clareza mental

• Aromaterapia com alecrim, hortelã-pimenta e bergamota para estimular a concentração

• Rituais sensoriais que ativam o hemisfério direito do cérebro

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🧍‍♂️ Fobia Social

Crianças com fobia social sentem medo intenso de interações sociais e podem ter sintomas físicos como dores, tremores e taquicardia.

Como ajudar:

• Aromaterapia com lavanda, ylang-ylang e gerânio para aliviar o medo

• Massagem no plexo solar e punhos para liberar tensão emocional

• Pedras quentes nas costas e mãos como gesto de acolhimento

• Técnicas de visualização criativa e respiração profunda

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😰 Transtorno de Ansiedade

Ansiedade infantil afeta o sono, o apetite e a confiança da criança no dia a dia.

Como ajudar:

• Protocolo de toque com foco na barriga e região cardíaca

• Respiração 4-2-6 (inspira, segura, solta) com auxílio de aromas calmantes

• Pedras quentes nos pés para reequilibrar o sistema nervoso

• Ritual noturno com difusor, massagem nos pés e frase terapêutica

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🔊 Hipersensibilidade Sensorial

Crianças com hipersensibilidade têm dificuldade em lidar com sons, toques, luzes ou cheiros intensos.

Como ajudar:

• Toque progressivo com consentimento (respeitando limites sensoriais)

• Aromaterapia minimalista e suave, como lavanda ou manjerona

• Uso de materiais terapêuticos como paninhos aquecidos, pesos leves e texturas neutras

• Técnicas de propriocepção com pressão leve e constante

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🌟 Altas Habilidades/Superdotação

Essas crianças apresentam talentos intelectuais, mas também ansiedade, perfeccionismo e sensibilidade emocional elevada.

Como ajudar:

• Aromaterapia para acalmar a mente superativa (lavanda + hortelã + olíbano)

• Pedras quentes para aliviar tensões do excesso de energia mental

• Massagens relaxantes para “desligar” o sistema nervoso em excesso de alerta

• Espaço de acolhimento emocional onde a criança possa ser quem é, sem exigência

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Uma Formação para Cuidar com Ciência e Coração

Essas e outras práticas fazem parte da Capacitação Profissional em Terapia Integrativa + Massoterapia Infantil, que será realizada em Mossoró-RN, nos dias 20 e 21 de Junho.

Você vai aprender:

• Aplicação de protocolos integrativos infantis

• Técnicas seguras de massoterapia e pedras quentes

• Aromaterapia aplicada à neuroinfância

• Respiração consciente e práticas lúdicas

• Casos clínicos com foco em TEA, TDAH, dislexia, ansiedade e mais

• Ao final do curso você Será Terapeuta Integrativo Infantil

• Podenso atender crianças e orientar rede de apoio com recursos integrativos para a rotina da criança

💛 Certificação reconhecida com selo MEC
💛 Aula prática e teórica com acompanhamento
💛 Método validado e acolhedor para o futuro da saúde infantil

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📌 Matrículas abertas!

Garanta sua vaga:
🔗 Me chama Karine Mariano

Se você sente esse chamado, essa formação é para você.

Você sente que o estresse e as dores do dia a dia estão afetando seu corpo e mente?

Pesquisas científicas apoiam a eficácia das terapias de massagem no alívio do estresse e no combate a dores crônicas. Um estudo publicado na International Journal of Neuroscience demonstrou que a massoterapia reduz significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e aumenta a produção de serotonina e dopamina, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Além disso, uma revisão da American Massage Therapy Association confirmou que a massagem profunda pode reduzir a percepção de dor muscular em até 48%, reforçando seu papel no tratamento de dores musculares e tensões crônicas.

O Poder da Massoterapia Integrativa para Alívio de Dores e Estresse

A massoterapia é mais do que um simples tratamento físico; é uma jornada de reconexão entre corpo e mente. Karine Mariano, especialista em Massoterapia Integrativa, oferece uma abordagem completa que não apenas alivia as dores, mas também trata a fonte do estresse acumulado.

Esse tratamento é indicado para quem sofre de dores musculares, tensões acumuladas, estresse constante, falta de concentração e estafa mental. Cada sessão é personalizada para tratar as áreas mais sobrecarregadas, promovendo um alívio profundo e duradouro.

Técnicas Utilizadas no Tratamento Alívio Corpo e Mente:

1. Massagem Profunda: Ideal para soltar as tensões musculares e aliviar dores. Atua diretamente nas áreas mais rígidas, promovendo relaxamento imediato.

2. Liberação de Pontos de Gatilho: Pressão localizada é aplicada sobre os nódulos de tensão, liberando bloqueios que causam desconforto e estresse.

3. Shiatsu: Uma técnica milenar que utiliza a pressão em pontos específicos dos meridianos para equilibrar o fluxo energético, permitindo que o corpo se recupere naturalmente.

4. Pedras Quentes: Colocadas sobre os músculos tensionados, as pedras aquecidas relaxam profundamente e aumentam a circulação sanguínea, proporcionando uma sensação de leveza e conforto.

5. Manipulação Circulatória: Estimulando o fluxo sanguíneo, essa técnica ajuda a reduzir o estresse físico e emocional, trazendo uma sensação de renovação.

A eficácia dessas técnicas também é sustentada pela ciência. Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine revelou que a massoterapia combinada com shiatsu pode melhorar significativamente o humor, reduzir a ansiedade e aliviar sintomas de estresse. Além disso, a terapia com pedras quentes tem mostrado efeitos positivos na melhora da circulação e relaxamento profundo, de acordo com a pesquisa do International Journal of Therapeutic Massage and Bodywork.

Esse tratamento não é apenas sobre relaxamento – ele trabalha diretamente no reequilíbrio das energias do corpo, ajudando você a enfrentar o dia a dia com mais clareza, disposição e saúde.

Tratamento Revigorar: Reequilíbrio Muscular e Renovação Energética

Para aqueles que sofrem de fadiga constante, dores, cansaço muscular e falta de energia, o Tratamento Revigorar oferece uma abordagem mais voltada para o reequilíbrio e revitalização. Após períodos prolongados de estresse ou esforço físico, o corpo precisa de cuidados específicos para recuperar sua força e vitalidade.

Um estudo publicado na Journal of Strength and Conditioning Research destacou que técnicas de massoterapia, como a massagem revitalizante e a bambuterapia, ajudam a reduzir a dor muscular tardia (DOMS), aceleram a recuperação muscular e aumentam a flexibilidade. Além disso, o uso de óleos essenciais (aromaterapia) tem sido reconhecido por melhorar o estado de alerta mental e promover uma recuperação mais rápida, conforme mostrado em pesquisas publicadas na International Journal of Clinical Aromatherapy.

Técnicas Utilizadas no Tratamento Revigorar:

1. Massagem Revitalizante: Com manobras rápidas e firmes, essa técnica aumenta a circulação sanguínea, renovando a energia e reativando o corpo.

2. Bambuterapia: Os bambus são usados para tonificar os músculos e liberar tensões mais profundas, promovendo um relaxamento intenso.

3. Aromaterapia: Óleos essenciais revitalizantes, como hortelã e alecrim, são aplicados para proporcionar um efeito energizante e renovador.

4. Shiatsu: e Ventosas Novamente, a pressão em pontos específicos  ajuda a alinhar o fluxo de circulação e energia, garantindo um reequilíbrio físico e mental.

5. Agulhamento Seco: Utilizado para tratar áreas crônicas de dor, essa técnica trabalha diretamente nas tensões localizadas, promovendo uma recuperação muscular eficiente.

6. Bandagem Neuromuscular: Após a massagem, a aplicação de bandagens ajuda a dar suporte muscular, prevenindo lesões e facilitando a recuperação.

Massoterapia: A Terapia do Futuro

A massoterapia está se destacando cada vez mais como uma solução completa para o bem-estar físico e mental. À medida que a ciência avança, reconhecemos a necessidade de tratamentos que não apenas aliviem sintomas, mas que promovam o equilíbrio integral do corpo e da mente.

Ao optar pela Massoterapia Integrativa, você investe em sua saúde de forma profunda e consciente. 

Um convite para cuidar de si, renovar suas energias e preparar seu corpo para enfrentar os desafios da vida moderna.

Cuidar de si nunca foi tão importante. Viva o futuro das terapias e descubra o alívio que seu corpo e mente merecem!

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Saúde corpo e mente na infância

Quem vive perto de uma criança já deve ter observado que a infância está bem diferente da vivida nas gerações passadas. Hoje vamos falar sobre saúde corpo e mente na infância, se você ama algum pequeno gigante, leia esse post completo.

As crianças estão cada vez mais cheias de agendas com atividades de desempenho intelectual, com acesso irrestrito a informação e tecnologia. Momentos que estimulam o toque ajuda a criança a reconectar-se com seu corpo, com o sentir, perceber suas emoções relaxar física e cognitivamente.

Ainda assim, as crianças podem sentir dores causadas por tensões.

Se esse assunto é interessante para você, vamos entender o que é a massagem além de todo marketing ligado a estética que costumamos ver em divulgações. Os reais efeitos da massagem estão bem distantes do conhecimento comum e pode ser um grande diferencial na vida das crianças.

O que é massagem?

Antes de conhecer os benefícios que ela pode trazer às crianças, é relevante saber o que é a massagem.

Consiste no ato de manipular os tecidos moles entre eles os  músculos por meio de movimentos feitos com as mãos, com a finalidade de estimular, relaxar e trazer alívio de desconfortos, tornando-se uma atividade benéfica de conexão para as pessoas de qualquer idade.

A práticas da massagem é uma atividade que desperta vários sentidos e significados;

• ·         Empatia no alívio à dor do outro, senso de cuidado;
• ·         Desenvolve e relaxa os sentidos: tato, paladar, olfato, audição;
• ·         Favorece a concentração de forma terapêutica;
• ·         Alívio aos desconfortos emocionais, com a conexão entre quem faz e quem recebe;
• ·         Fisicamente promove o fortalecimento de vínculo através de estímulo, e relaxamento, favorece a circulação.

E com relação à massagem para as crianças, são inúmeros os benefícios proporcionados.

1. Estimula o desenvolvimento emocional.

A massagem pode contribuir de maneira extremamente eficaz para o estímulo do desenvolvimento emocional das crianças.

Durante esta atividade, doam e recebem toda a atenção, o que faz com que se sintam mais seguros, relaxados, confiantes e podem ainda ter seus medos ou traumas reduzidos. No livro Tocar, O significado humano da pele é citado que quanto mais tocada a criança é na infância, mais segura ela torna-se.

2. Redução de problemas físicos

Cada vez mais cedo as crianças podem desenvolver problemas que antes eram comuns apenas em adultos, como as lesões por esforço repetitivo, tensões, estresse.

Pela constante prática de atividades com muita repetição de movimentos, e horas de estudos e brincadeiras tecnológicas.

É muito comum crianças passarem muitas horas em frente a computadores ou vídeo games, ou no celular com um grande estímulo visual e auditivo, o que pode gerar estresse tanto físico quanto mental.

A práticas da massagem o fazer ou receber pode contribuir consideravelmente para o relaxamento muscular e também para o descanso emocional.

3. Melhora o sistema nervoso e imunológico.

Proporciona melhor percepção do toque e movimentos que são sinais transmitidos ao cérebro de maneira direta. Desta forma, a capacidade de captar os estímulos melhora e a área sensível se amplia.

Agora com relação ao sistema imunológico, este se torna mais eficaz quando estamos calmos e livres de tensões, ou seja, massagear as crianças estimula a imunidade.

4. Fortalece os músculos, melhora a circulação e a respiração e a qualidade do sono.

Realizar  de maneira regular ajuda tanto a tonificar a pele quanto proporcionar maior flexibilidade e coordenação das extremidades inferiores ou superiores.

Além disso, ela ainda estimula a respiração,  massagear a região do tórax, ombros e costas ajuda no fortalecimento dos pulmões, melhorando também a respiração.

Se você tem crianças em casa que são ativas ou que realizam diversas atividades, adote a rotina da massagem. Você perceberá que estes benefícios serão colocados em prática.

Karine Mariano

Será que a Massoterapia é ideal pra você?

Uso do óleo em forma tópica, para tratamentos específicos, doenças da pele, distúrbios pontuais, é necessária avaliação diferenciada para iniciar o tratamento.

Não existe a possibilidade de ingestão ou inalação nos atendimentos de Massoterapia.

Massagem Bronzeadora: marquinha sem sol. 

Relaxamento com melhoria da autoestima.

Nesse atendimento a massagem é realizada com aplicação de produto que estimula a pigmentação da pele, usamos biquíni de tecido, semelhante ao de fita, o produto é certificado pela Anvisa, vegano e hipoalérgico, pode ser realizado até por gestantes.

O resultado esperado é bronze com aspecto natural, efeito marquinha que dura até 10 dias com cuidados adequados, pele hidratada, e macia.

Com tantas opções, qual foi o atendimento que mais te interessou?

Lembrou de alguém? Encaminha esse texto.

Quer saber mais?

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O corpo e a saúde emocional

O assunto inicial é como vivemos e sentimos o mundo através da relação com nosso corpo, convidei minha amiga a psicóloga Rebeca Nepomuceno a contribuir, pedindo apenas que ela me enviasse um texto sobre o corpo, adorei o que recebi, se esse assunto te interessa vem me contar sua opinião após ler o texto completo.

As queixas sobre o corpo são as mais variadas: ele dói, fica cansado, pede cuidados contínuos de manutenção e pode nos surpreender com doenças e limitações. 

Ao mesmo tempo, o corpo é fonte de prazer quando comemos algo gostoso, quando sentimos felicidade (os queridos hormônios do bem), quando acariciamos um animal ou recebemos um abraço.

Pontos de tensão que você pode aliviar só.

Tenho certeza que após viver alguma emoção significativa você consegue sentir alguns pontos tensos no seu corpo. Se você nunca reparou nisso, tenta lembrar. A emoção nem precisa ser negativa, apenas te desequilibrou. Isso é normal, somos cheios de ciclos e fases.

O corpo tem pontos que formam tensões especificas para cada situação e emoção vivida, quando tratados ajuda a aliviar dores e equilibrar emoções, como estresse, ansiedade e tristeza. Além do tratamento profissional para casos mais sérios, eu vou te ensinar agora uma forma simples de reequilíbrio para você aplicar em casa, lembrou de alguém? Encaminha esse texto.

É muito simples, você vai usar a pressão dos dedos para pressionar os pontos que eu vou te ensinar. Vamos começar.

Parar alguns minutos minuto e realizar já trará alivio, antes de dormir te trará ótimos resultados.

“O ideal é fazer com os olhos fechados, respirando profundamente e levando a atenção a cada ponto quando estimulado”  Uma música relaxante pode te ajudar.

 Topo da cabeça O primeiro ponto situa-se no meio do crânio, no topo da cabeça. Ativá-lo ajuda a beneficiar o pensar e os sentidos, e acalmar as emoções.  Para dores de cabeça, pressão alta e pensamentos confusos. Estímulo: aperte o ponto com os dedos médios e segure.

Meio da testa Localizado entre as sobrancelhas, esse é um dos principais pontos que quando estimulado ajuda a tranquilizar, equilibrar o sistema nervoso e aliviar a ansiedade. Estímulo: basta pressionar e segurar por alguns segundos enquanto respira profundamente.

Parte superior do queixo Esse ponto fica bem abaixo do lábio inferior (na região do cavanhaque). Realizar movimentos nessa região faz o fluxo energético na parte central do corpo fluir de maneira mais adequada. Estímulo: massagear com pressão moderada de um lado para o outro.

Região inferior da clavícula (gravatinha) Esse ponto situa-se em uma depressão entre a primeira costela e a margem inferior da clavícula. É um ponto usado para energizar o corpo todo, como se fosse um tônico, Estímulo: deve-se apertar o ponto com o dedo indicador e o polegar realizando movimentos de  pulsar.

Meio do peito O ponto exato fica na linha média entre os mamilos, é usado para aliviar o estresse que se acumula nessa região, tranquilizar e melhorar a respiração. Estímulo: dar leves batidas com os dedos indicador, médio e anular ao mesmo tempo, enquanto faz respirações profundas.

Os dois pontos ficam na parte posterior do pescoço e compreendem o início e o final da coluna cervical.  Esse local está sujeito a muita tensão, ainda mais com o uso de celulares e computadores, logo essa manobra visa aquecer, relaxando, favorecendo o fluxo energético e a circulação local. Estímulo: esfregar com o punho fechado dos dois lados ao mesmo tempo, enquanto respira profundamente.

Esses pontos simples ajudam muito em momentos que você precisa relaxar fácil.

Se acreditar que precisa de ajuda profissional fala comigo.

Karine Mariano

7 Sinais que seu corpo está casando

Que uma boa massagem é sempre bem vinda, todo mundo sabe, mas as vezes o corpo dá sinais de que precisamos de cuidados com urgência.

Separei  alguns sinais de que você esta precisando se cuidar.
Confira os 7 sinais:
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1- Dores musculares; com cada tipo de estresse seja físico ou  emocional nosso corpo tenciona em locais diferentes, as dores servem para nos informar que algo não vai bem.

2- Falta de concentração; quando o nível do hormônio do estresse o cortisol está alto no nosso organismo, um dos principais sintomas são a falta de memória e concentração.

3- Mau humor; a irritação é bem comum quando nos sentimos sobrecarregados.

4- Insônia; o estado de alerta constante, causa desequilíbrio na qualidade do sono, seu corpo fica  reativo, perdendo a capacidade natural de relaxar.

5- Dor de cabeça; o excesso de pensamentos acelerados causa uma sobrecarga em nível psicológicos que refletem em dores e pressão na cabeça.

6- Baixa produtividade; a sensação que não está dando conta de tudo que tem pra fazer é constante. Apesar de está presente nas atividades parece que a produtividade não flui

7- Cansaço físico. A sensação de fadiga e exaustão é presente até mesmo ao acordar, parece que você não descansou.

Prepare-se para uma experiência única de conexão com seu corpo,  através da Massoterapia conseguimos aliviar dores, tensões, estresse e reestabelecer o equilíbrio natural. resgatando a leveza e energia para continuar.

Te desejo uma ótima semana. Karine Mariano

Se o que você leu aqui faz sentido pra você, me chama no whatsapp.

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SPA e estética para homens.

Felizmente cada vez mais os homens tem aderido a diversas formas de cuidar-se, estando em busca de um lugar que estejam a vontade para escolher um tratamento específicos. De forma prática e eficiente.

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Percebendo que as experiências de cuidado e a estética masculina é um excelente recurso para elevar a autoestima e aumentar a saúde e o bem estar.

Mas muitas vezes essa vontade de cuidar-se vem acompanhada de uma dúvida, não sabem por onde começar.

Por essa razão eu criei uma lista com 5 atendimentos mais procurados por homens na Excellente , e que você também pode incluir na sua rotina. Vamos conferir?

1. A Massoterapia, é uma excelente forma de iniciar seus tratamentos, já que combate o estresse e recupera o corpo do desgaste físico, é uma pausa na rotina.

Pode ser um excelente complemento da atividade física, melhorando resultados.

Para sedentários, é uma eficiente mobilização, melhorando circulação e drenagem.

Um momento terapêutico para reestabelecer a energia.

2. Limpeza de pele,  a pele do homem é mais oleosa, e tem poros abertos, a limpeza de pele é um tratamento necessária para a estética masculina, durante o atendimento são retiradas as células mortas, cravos, tornando a pele saudável e macia.

3. Eletroterapia associada/ Drenagem integrativa, auxilia no tônus muscular,  na diminuição da retenção, de medidas e complementar a outros atendimentos estéticos.

4. Botox, o tratamento mais conhecido e procurado pelo público masculino, é a aplicação de toxina botulínica, afinal o procedimento tem ação rápida e pouco invasiva para atenuar marcas e rugas, o resultado é natural e mantém a jovialidade. Dra. Joelma preparou um botox day.

5. Agendar uma avaliação para ter ajuda ao escolher o melhor tratamento para a sua necessidade com orientação profissional.

Você sente necessidade de cuidar-se mais?

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Karine Mariano

Só quem já passou a noite em claro vai saber. Insônia.

O tratamento com medicação  é o mais comumente utilizado, as terapias  vêm sendo amplamente estudadas, em particular as relacionadas às mudanças de comportamento.

Os tipos de relaxamento mais comuns são o relaxamento muscular progressivo e o biofeedback. 

O primeiro consiste em relaxar diferentes grupos musculares de todo o corpo, visando uma diminuição do alerta fisiológico (tensão muscular).

Já o segundo é uma técnica que utiliza estímulos visuais  e/ou auditivos (músicas) para desfocar a atenção.

Com base nesses estudos criei um tratamento específico, para a terapia do sono que incluí atendimentos semanais, onde realizo o relaxamento muscular por todo o corpo, com as terapias integrativas aplicadas ao relaxamento de todos os sentidos, aromaterapia, cromoterapia, chás e em casos necessários o uso de fitoterápicos.

Ótima noite!

Quer saber mais?

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Karine Mariano

O educador físico está acostumado....

Quer ser um Educador físico massoterapeuta?  
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Ao identificar dores  que podem ser tratadas com a Massoterapia, em reparação as dores  decorrentes dos treinos, oferecemos uma casadinha que assiste perfeitamente as necessidades dos alunos que ficam encantados com o profissional completo, passando a ter mais confiança, frequência e entusiasmo.

Para impulsionar a carreira de quem tem real interesse em subir de nível na profissão, vou dar desconto para os alunos que vierem em dupla, isso não é frequente nos meus cursos, me chama no botão e aproveite essa condição única.

Karine Mariano

Fotos: Rodrigo Oliveira

Modelo: Mateus Gomes

6 Detalhes que ninguém te explicou sobre um atendimento de Massoterapia.

É muito comum em momentos que você sente cansaço, dores, fadiga ou estresse elevado, buscar diversas formas de lazer, distrações, para melhorar e escapar da sensação de exaustão.

E muitas vezes essas atividades te deixam ainda mais cansado(a).

Com atenção nessa necessidade vou esclarecer detalhes sobre a Massoterapia Integrativa, um meio eficaz de relaxar corpo e mente, aliviar dores e controlar os adoecimentos do estresse.

1.       Atendimentos com massagens é uma forma especializada de reequilibrar seu corpo e dar uma pausa para a sua mente.

2.       O Tratamento na Massoterapia Integrativa é personalizado a necessidade de cada pessoa no momento do atendimento, observando estilo de vida, tipo físico, considerando quais queixas, dores, estado de saúde, estado emocional, nível de cansaço, nível de estresse.

3.       Nenhum atendimento é igual ao outro, além da variação de manobras, usamos mais de 15 técnicas, entre elas ventosas, Agulhamento, pedras quentes.

4.       O atendimento é realizado prioritariamente com as mãos, mas aromas, luzes, sons são importantes e utilizados para alcançarmos o descanso através de todos os sentidos.

5.       A massoterapia vai muito além de apenas um relaxamento que antigamente era considerado como luxo.

6.      Atualmente a massoterapia é a técnica terapêutica mais conhecida e procurada por contribuir de forma complementar a diversos tratamentos em saúde:

• Síndrome Dolorosa Miofascial
• Pontos de tensão por motivos diversos
• Dores de cabeça tipo tensão
• Enxaquecas
• Dores emocionais / Ansiedade
• Dores da articulação temporo mandibular
• Dores musculares do exercício
• Dores por overtraining (fadiga extrema por excesso de treinos)
• Transtornos relacionados ao uso excessivo de computador

Sofremos atualmente com excesso de recursos e estímulos, e muitas vezes precisamos apenas de uma pausa real.

Karine Mariano

Quer saber mais sobre massoterapia? Me chama.

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Tratamentos atuais para dores crônicas.

Certamente você sente, ou conhece alguém que sofre com dores e não vê mais soluções para ter um dia sem desconforto.

Pensando no alivio de dores em diversos níveis hoje eu convidei dra. Joelma Silva para nos falar sobre alguns atendimentos avançados para o alívio em dores crônicas.

Esse texto pode ajudar diversas pessoas, encaminha para quem você lembrar.

Dra. Joelma esclarece que nos últimos cinquenta anos, o estudo da dor tem contribuído com mudanças profundas na compreensão da dinâmica e complexidade do sistema nervoso.

Um dos aspectos mais importantes da dor é a ambiguidade de sua presença entre o corpo e a mente.

A dor é definida como sendo uma experiência sensorial e emocional desagradável relacionada com o dano real ou potencial de algum tecido ou que se descreve em termos de tal dano

O que mudou completamente a forma de tratamento, onde devemos considerar e investir em tratar todos os aspectos que envolve a pessoa, absorve o visível e o invisível, notadamente o maior aspecto da dor crônica.

 

As terapêuticas utilizadas envolvem um tratamento integral, da medicação, terapias naturais,  aos recursos avançados, adaptados as particularidades de cada pessoa.

Dra. Joelma é biomédica e ressalta que o entendimento da dor descortina questões importantes para a biomedicina, "De um novo olhar “e a diferenciação entre o normal e o patológico.  Este tema é muito explorado na psiquiatria.

A dor crônica representa um caso especial na biomédica atual, é diferente das desordens crônicas de um modo geral, como a diabetes ou a hipertensão, e das doenças psiquiátricas reconhecidas, como a depressão. A dor crônica é usada como uma categoria não oficial, parcialmente legitimada como doença. 

Na ausência de mecanismos fisiológicos conhecidos, a atenção tem sido voltada, para tratamentos integrativos ou digamos alternativos, medicamentoso ou não.

Como por exemplo a acupuntura, massoterapia integrativa e a mesoterapia.

É na mesoterapia que o biomédico habilitado pode se destacar.  Este tipo de procedimento pode ser realizado isoladamente ou em associação com outras terapias efetuados no âmbito da dor.

A mesoterapia é uma técnica no tratamento da dor, que consiste na aplicação intradérmica ou no tecido celular subcutâneo superficial de fármacos, na lesão ou região da dor. 

É  minimamente invasiva e serve para efetuar o tratamento da dor podendo ser uma intervenção adjuvante com significado no programa de reabilitação.

Quer saber mais sobre o assunto? Joelma Silva, é biomédica patologista clínica e pode te ajudar.

Dra. Joelma

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O curioso uso de pedras quentes na massoterapia

Primeiro é realizado manobras de massagem clássica com aplicação de óleo ou hidratante em todo o corpo, em seguida, começa a massagem manuseio das pedras. Se o cliente preferir são usadas somente as pedras quentes. O procedimento começa nos pés, com o cliente deitado de frente e de costas, e com o uso de rochas pequenas e aquecidas em água quente, que fazem pressão e deslizamento sobre a pele. 

A temperatura conferi uma sensação de acolhimento e relaxamento poucas vezes experimentada em outros momentos.

• Forte aliada ao combate do estresse
• Auxilia nos tratamentos de dores corporais, provocadas por fibromialgias e problemas reumáticas.
• Tensões pré e pós mestrual, alívio de cólicas.
• Recuperação do cansaço muscular provocado por esportes.
• Prevenção e Tratamento de dores e tensões no geral   

                                                                 

Massoterapia Integrativa, o poder do toque.

Tocar é, sempre foi e ainda será a grande revolução

A Massoterapia integrativa surgiu da busca por oferecer um atendimento acolhedor, reconhecido como tratamento integrativo e complementar a outros tratamentos de saúde, com validação cientifica que pudesse atender a necessidade individual de cada pessoa, estimulando de forma terapêutica os cinco sentidos: olfato, paladar, visão, audição e tato. 

O atendimento é planejado pelo terapeuta que deve adaptar as manobras de massagens orientais e ocidentais, de forma sensível a tolerância, nível de dor, estilo de vida, grau de estresse de cada pessoas, nenhum atendimento é igual ao outro.

Desenvolvemos um atendimento terapêutico potente para alívio de dores e tensões, o relaxamento físico frequentemente é acompanhado de descanso mental. 

É comum os pacientes falarem frases como:

Esse atendimento é um oásis na rotina da pessoa.

Eu esqueço de tudo no momento da massoterapia, dá um reset na minha mente.

Parece que eu dormi a noite toda, estou renovada.

O momento do atendimento é uma experiência relaxante, sensorial e revigorando. 

Onde estimulamos o corpo ao reequilíbrio natural.

      Karine Mariano
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